अशुद्ध खून को साफ़ करने के घरेलू नुस्खे

अशुद्ध खून की समस्या होना आज कल आम बात हो गयी है |व्यक्तियोंके शरीर में रक्त का संचार नसों के माध्यम से होता है | खराब पदर्थो के कारण से खून अशुद्ध भी हो जाता है | खराब पदर्थो के अलावा सूक्ष्म जीवो ,भारी धातुओ तथा अन्य कई मुक्त कणों से शरीर में कई परेशानी आ जाती है |

खराब आहार तथा खराब जीवन शैली और प्रदूषणके कारण से व्यक्ति का खून खराब हो जाता है |व्यक्ति का जब खून अशुद्ध हो जाता है ,तो शरीर कई प्रकार की प्रणालियों को पोषण नही दे पाता | जिसके कारण बहुत सी बीमारियां शरीर को अपने कब्जे में ले लेती है |

स्वास्थ्य भी खराब हो जाता है |खून खराब होने से चेहरे पर फोड़े – फुंसी हो जाते है तथा थकान भी बहुत होती है | पेट की समस्या भी बनी रहती है , वजन भी कम होता रहता है | खून के खराब होने से मतलब खून में कुछ गंदे तत्वों का मिल जाना है ,ये खून से हीमोग्लोबिन को कम करते रहते है |

इसके कारण से रक्त विकार की समस्या पैदा हो जाती है |आइये आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपायों से अवगत कराने जा रहे है ,जिसके इस्तेमाल से आप अपने खून को बहुत जल्द साफ़ रख सकते है |

खून को साफ़ करने के घरेलू नुस्खे

आंवला के सेवन से आप अपना खून बहुत जल्द साफ़ कर सकते है ,क्योकि आंवले में विटामिन सी बहुत अच्छी मात्रा में पाया जाता है | आंवला का सेवन व्यक्ति के शरीर से जहरीले पदार्थो को बहार निकालता है तथा नया खून बनाने में काफी मदद करता है |

नींबू नींबू में पोटेशियम , लोहा , सोडियम , मैग्नेशियम , तांबा , फास्फोरस बहुत अच्छी मात्रा में पाया जाता है | विटामिन सी से भरपूर नीबू शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के साथ ही एंटी आक्सीडेंट का काम भी करता है जिससे नींबू का सेवन करने से आप कई प्रकार के रक्त विकारो से बच सकते है | आपको नींबू का सेवन गर्म पानी में नींबू को मिलाकर दिन में तीन बार करना है |

 

एलोवेरा एलोवेरा में 18 धातु , 15 एमिनो एसिड और 12 विटामिन बहुत अच्छी मात्रा में पाए जाते है | जो खून की कमी को दूर करता है तथा रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं | इसके इस्तेमाल के लिए आपको 25 ग्राम एलोवेरा का रस में 12 ग्राम शहद तथा उसके साथ आधे नींबू का रस मिलाकर सुबह शाम इसको पीने से बहुत जल्द फायदा मिलता है |

मुनक्का मुनक्का में बहुत सारे मिनिरल्स बहुत अच्छी मात्रा में पायें जाते है | इसमें आयरन ,कैल्शियम , मैगनीज , फास्फोरस जिंक और इसमें विटामिन के ,विटामिन सी ,विटामिन इ भी खून साफ़ करने में काफी मदद करते है | के सेवन से आप अपना खून बहुत जल्द साफ़ कर पायंगे | 25 ग्राम मुनक्के को रातभर एक बर्तन में भिगो कर रख दे | सुबह इसे पीसकर 1 कप पानी में मिलाकर आप रोजाना इसका सेवन करे | आपको काफी जल्द फायदा मिलेगा |

करेले  करेले में प्रोटीन , कैल्शियम , कार्बोहाइड्रेट , आयरन , फास्फोरस ,मैग्नीशियम  तथा इसमें विटामिन ए , विटामिन सी और कई प्रकार के ऐसे गुण पायें जाते है , जो हमारे खून को साफ़ करने में हमारी काफी मदद करते है |करेले का जूस पीने से आप सभी प्रकारों के रक्त विकारो से बच सकते है |करेले के जूस का आपको दिन में दो बार सेवन करना है |

प्याज प्याज में केलिसिन और विटामिन बी अच्छी मात्रा में पाए जाते है | प्याज को पीसकर उससे निकलने वाले रस में नींबू का रस तथा शहद को मिला कर एक अच्छा मिश्रण तैयार कर ले |आपको इसका सेवन दस दिन नियमित रूप से करे |प्याज खून साफ़ करने के लिए बहुत अच्छा घरेलू उपाय है |

नीम में एंटी आक्सीडेंट बहुत अच्छी मात्रा में पाया जाता है ,जो खून साफ करने के लिए बहुत फायदेमंद होता है | आप नीम के पत्ते तथा निम्बोली की छाल और उसकी जड़ को पीसकर एक अच्छा सा घोल तैयार कर ले फिर इसे दिन में नियमित रूप से एक बार पीने से आपका खून बहुत जल्दी साफ़ हो जायगा |

सेब का सिरका सेब का सिरका के अलावा आप नींबू के जूस को पीने में इस्तेमाल करते है , तो आपको बिल्कुल सामान परिणाम देखनो को मिलेगा | आप अगर दोनों मिश्रण को मिला के पीते है तो आपके शरीर के सारी कमियां खत्म हो जाती है |

इसके इस्तेमाल के लिए आप सबसे पहले दो चम्मच के साथ एक बड़े गिलास में सेब का सिरका के साथ बेंकिंग सोडा को डाल दे और इसे अच्छी तरह मिला ले | इसे तब ही इस्तेमाल करे जब इसमें बुलबुले आ जायें तथा दो मिनिट बाद इस मिश्रण में 250 मिलीमीटर पानी डालकर इसको अच्छी तरह मिला ले फिर इसे पी जायें |इस उपाय को इस्तेमाल करने से काफी जल्द खून साफ़ हो जाता है |

 

मानवेन्द्र सिंह

मानवेन्द्र सिंह

मानवेंद्र सिंह सॉफ्ट प्रमोशन टेक्नोलॉजी प्राइवेट लिमिटेड में फिटनेस और हेल्थ ब्लॉगर हैं। उन्होंने 2006 में BHM स्नातक की डिग्री ली है। उन्हें स्वास्थ्य एवं विज्ञान अनुसंधान के क्षेत्र में लेखन का आनंद मिलता है।

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