कच्चे केले के फायदे : दोस्तों आपने पके हुये केले खाये होगे परन्तु कच्चे केले हम आमतौर पर खाने में प्रयोग नही करते है , कच्चे केले का प्रयोग आमतौर पर सब्जियों और स्नैक्स बनाने में ही करते है |परन्तु दोस्तों कच्चे केले बेहद फायदेमंद होते है और बहुत सी बीमारियों में कच्चा केला बेहद असरदार साबित होता है तो अब हम आपको बताते है आखिर कच्चा केला क्यों है बीमारियों का दुश्मन |

कच्चे केले के फायदे

  • केले में पौटेशियम पाया जाता है जोकि ब्लड प्रेशर के मरीज के लिये बेहद फायदेमंद होता है |
  • ज्यादा शराब पीने से हैंग ओवर को उतारने के लिये केले के मिल्कशेक का इस्तेमाल किया जाता है |
  • केले का मिल्क शेक पेट को ठंडक पहुँचाता है |
  • केले मै काफी मात्रा में फ़ायवर पाया जाता है |
  • केला ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है |
  • अल्सर के मरीजो के लिये केला बेहद फायदेमंद होता है |
  • केला पाचन क्रिया को सुचारू रूप से चालू करता है |
  • केला तनाव कम करने में फायदेमंद होता है |
  • केले में आयरन पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है जिसके कारण शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा भी बढ़ाता है |
  • केले में ट्रिपटोफून नामक एमिनो एसिड होता है जिससे मूड रिलेक्स होता है |
  • दिल के मरीजो के लिये केला बेहद फायदेमंद साबित होता है |
  • नकसीर यानि यदि आपकी नाक से खून निकलने की समस्या है तो केले का सेवन करे फायदेमंद साबित होगा |
  • वजन बढाने के लिये केला बहुत मददगार होता है |
  • गर्भावस्था के दौरान महिलाओ को विटामिन व मिनरल्स की बहुत आवश्यकता होती है तो उन्हें केला खाना फायदेमंद होता है |
  • केले में कैल्शियम की अच्छी मात्रा होती है इसलिये यह हड्डियो ले लिये फायदेमंद होता है |

ओर पड़े – (केले के फायदे एक केला मे वह सब जो हमे चाहिए एक शरीर मे |)

मानवेन्द्र सिंह

मानवेन्द्र सिंह

मानवेंद्र सिंह सॉफ्ट प्रमोशन टेक्नोलॉजी प्राइवेट लिमिटेड में फिटनेस और हेल्थ ब्लॉगर हैं। उन्होंने 2006 में BHM स्नातक की डिग्री ली है। उन्हें स्वास्थ्य एवं विज्ञान अनुसंधान के क्षेत्र में लेखन का आनंद मिलता है।

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