मुलेठी के स्वस्थकारी फायदे जानते है क्या आप ?

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मुलेठी के स्वस्थकारी फायदे जानते है क्या आप ? - DO YOU KNOW THE HEALTHY BENEFITS OF MULETHI IN HINDI

मुलेठी के स्वस्थकारी फायदे जानते है क्या आप ? अगर नहीं तो दोस्तो लिकोरिस यानि की मुलेठी साधारण रूप से मिठाई  , टूथपेस्ट ओर कोल्ड ड्रिंक्स में इस्तेमाल की जाती है | यह  दुनिया भर में औषधीय लाभ के लिए सबसे जादा इस्तेमाल होने होने वाली जड़ी बूटी है |

इस जड़ी बूटी का स्वाद चीनी की तुलना में कुछ ज्यादा मीठा होता है | इसमें कई सारे पोषक तत्व के साथ फ़्लेवोनाइड्स विटामिन b , विटामिन e का अच्छा स्त्रोत होता है इसमें फास्फोरस , कैल्शियम , आयरन , मैग्निसियम , पोटेसियम , सेलिनयम , सिलिकॉन ओर जिंक जैसे खनिजो का भी यह एक अच्छा स्त्रोत होता है |

लिकोरिस की जड आसानी से अलग अलग रूपों में बाजार में उपलब्ध होती है | आप इसे सुखी जड , पाउडर या कैप्सूल्स के रूप में भी पा सकते है |

तो आइये जानते है लिकोरिस यानि मुलेठी के स्वस्थकारी फायदे –

  • मुलेठी को काली मिर्च के साथ के खाने से कफ ढीला हो जाता है | सुखी खासी आने पर मुलेठी खाने से फायदा होता है | इससे खासी तथा  गले की सुजन ठीक हो जाती है |
  • मुलेठी के एक ग्राम पाउडर का नियमित रूप से सेवन करने से आप अपनी सुन्दरता लम्बे समय तक बनाये रख सकते है
  • शरीर के किसी भी हिस्से में फोड़े , फुंसी हो जाने पर मुलेठी के पाउडर का लेप लगाने से जल्द ही आराम मिलता है |
  • लगभग चार ग्राम मुलेठी का पाउडर घी या शहद के साथ नियमित लेने से दिल की बीमारियों में जल्द ही आराम मिलता है |
  • मुंह में छाले होने पर छालो पर मुलेठी का पाउडर अच्छे से पीसकर लगाने से जल्द ही आराम मिलता है |
  • मुलेठी को आधा ग्राम नियमित रूप से सेवन करने पर शरीर में कभी भी खून की कमी नही होती है जिससे शरीर का एनीमिया जैसे रोगों से बचाव होता है |
  • मुलेठी के चूर्ण को सुबह के समय 3 से 4 ग्राम नियमित रोजाना सेवन करने से आँखों की रोशनी जल्दी ही बढ़ जाती है | और आँखे स्वस्थ भी रहती है |

 

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