यदि आप लम्बे ,घने और सुनहरे बाल चाहते है जोकि इस फैशन के दौर मे सबको पसंद है वुमन या लड़की जो बालो को लम्बा ,घना व सुनहरा बनाना चाहता है|लेकिन वह कभी कभी हमसे अनजाने मे  कुछ गलतिय बचपन मे बालो को लेकर ऐसी कर देते है कि जिस वजह से आपके बाल समय से पहले ही कमजोर ओर झड़ने लगते है |बाजार मे मिलने वाले कई हेयर प्रोडक्ट्स ज्यादातर केमिकल्स युक्त होते है और जोकि आपके  बालो के लिए बहुत नुकसानदायक भी होते है |

बालो को लम्बे करने के लिए आप घर बैठे ही घरेलु नुस्खो के द्वारा बालो को बड़ा सकते है व घना और सुनहरा भी बना सकते है तो चलिए आपको बताते है इसके बारे मे

बालो को लम्बा करने के घरेलु उपाय :

  • अंडे का बालो पर इस्तेमाल  :

आपके बालो की लम्बाई बढाने मे सबसे एहम भूमिका प्रोटीन की होती है अंडे मे प्रोटीन अच्छी मात्रा मे पाया जाता है आप एक कच्चे अंडे को फोड़कर उसक रस मे ओलिव आयल मिलाकर बालो मे दस से पंद्रह मिनट तक मसाज करे व आधे घंटे बाद आप किसी शैम्पू से बालो को धो ले और आप  ऐसा हफ्ते मे एक बार ही करने से आपके बाल लम्बे ,घने व सुनहरे हो जाएगी |

  • अवाला का इस्तेमाल  :

आवले को हर रोज खाने से शरीर मे काफी फायदे होते है उनमे से एक फायदा हमारे बालो के लिए भी होता है|अकेले आवले के प्रयोग से ही बालो की काफी समस्याओ से आराम मिल सकता है |गुनगुने तेल मे हल्का अवला पाउडर मिलाकर बालो मे लगाने से बाल लम्बे ,घने व सुनहरे होते है |

  • जैतून के तेल से मालिश करे :

बालो के लिए जैतून के तेल  को काफी ज्यादा फायदेमंद माना गया है तीन से चार दिन मे जैत्तों के तेल से बालो की एक बार मालिश करने से बालो का झड़ना बंद होता है ओर बाल लम्बे ओर घने होते है |

  • एक संतुलित आहार  :

अपने आहार मे वसा ,चीनी ,सोडियम का इस्तेमाल कम करे ज्यादा से हयादा प्रोटीन युक्त भोजन जैसे हरी सब्जिया अच्छे फलो का सेवन करना चाहिए इससे आपके बालो की लम्बाई मे अच्छी बढोतरी होगी |बालो के लिए जरूरी खान पान जैसे दूध ,पनीर ,चिकन ,अंडा ,पालक,अंगूर ,अखरोट ,ताजे फल,हरी सब्जियों का जूस और बादाम आदि |

  • एलोवेरा ओर सेहद से :

एलोवेरा और सेहद को बालो के लिए एक अच्छा वरदान माना गया है एलो वेरा मे विटामिन्स ,सेलेनियम अच्छी मात्रा मे होते है जो बालो को देन्द्रिफ़ से छुटकारा दिलाते है |एलोवेरा जेल और सेहद के लेप को साथ मे बालो पर लगाने से बाल लम्बे ,घने व सुनहरे होते है |

  • आलू के इस्तेमाल से :

आलू तो हम सब सब्जी के रूप मे खाते है ओर देखते भी है परन्तु आलू खाने के साथ हमारे बालो को भी तेज़ी से बढाने का काम करता है अगर आप नहाने से पहले बालो पर आलू का रस लगायेगे तो आपके बाल जल्द ही लम्बे और मजबूत हो जायेगे |

  • प्याज़ के रस से :

आपको जानकर हैरानी होगी के प्याज के रस से अआप बालो का झड़ना रोक सकते है और उन्हें भूरा व सफ़ेद होने से भी बचा सकते है ,प्याज मे सिर मे होने वाले संक्रमण को रोकने का वेक्टेरिअल गुण होता है जो बालो को पतला होने से बचता है |

कुछ अन्य टिप्स :

  • बालो को हर महीने ट्रिम ना कराये |
  • बालो को धोने की प्रक्रिया को बदले ,शैम्पू से जादा बाल ना धोये महीने मे दो से तीन बार ही शैम्पो का इस्तेमाल करे |
  • गर्मी भरे मौसम से बालो को धुप से बचाए ,घर से बहार निकलते समय कैप या कपडे का इस्तेमाल करे |
  • अपने आप को तनाव से दूर रखे |

और पढ़े -(एलोवेरा जूस के 10 फायदे हिंदी मे – Aloe Vera Juice Benefits In Hindi)

मानवेन्द्र सिंह

मानवेंद्र सिंह सॉफ्ट प्रमोशन टेक्नोलॉजी प्राइवेट लिमिटेड में फिटनेस और हेल्थ ब्लॉगर हैं। उन्होंने 2006 में BHM स्नातक की डिग्री ली है। उन्हें स्वास्थ्य एवं विज्ञान अनुसंधान के क्षेत्र में लेखन का आनंद मिलता है।

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