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डाइटिंग कैसे करें? डाइटिंग में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं?

डाइटिंग कैसे करें? डाइटिंग में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं?” क्या ये प्रश्न आपके दिमाग में भी आते हैं? आज हम आपको इस पोस्ट में बताएँगे की डाइटिंग कैसे करते हैं और इसके माध्यम से कैसे आप अपने शारीर को चुस्त-दुरुस्त और स्वस्थ रख सकते हैं। जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं […]

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बरसात के मौसम घर में मक्खी और मच्छर से बचाव

मक्खी और मच्छर से बचाव बरसात के मौसम में हमारे शरीर के लिए बेहद जरुरी है इससे  कई प्रकार की बीमारियों का खतरा बना रहता है | अधिकतर बीमारी की वजह केवल हमारे आस पास जमा गंदगी व पानी के जमाव की वजह से उत्पन्न हुये मक्खी मच्छर होते है | इन्ही की वजह से […]

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विटामिन-डी – आवश्यक रसायन, संबंधित रोग तथा इसकी कमी से बचने के उपाए

विटामिन डी का नाम सुनते ही हमारे मन में सर्वप्रथम धूप का विचार आता है I बचपन में स्कूल में सभी ने विटामिन डी के विषय में अवश्य पढ़ा होगा I आज उसकी चर्चा करना इसलिए आवश्यक है क्योंकि आजकल इसकी कमी के बहुत से मामले देखने को मिल रहे हैं I विशेषकर महिलओं में […]

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हृदय रोगियों का खान-पान व परहेज़

हृदय रोगियों का खान-पान:आजकल जीवनशैली में परिवर्तन तथा खाने पीने की गलत आदतों के कारण बहुत से लोग विभिन्न प्रकार के रोगों से ग्रसित हो रहे हैं I इन सभी रोगों में एक ऐसा रोग है जिसके रोगियों की संख्या भारत में बहुत ही तेज़ गति से बढ़ रही है, और वह है ह्रदय रोग […]

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एंडोस्कोपी अल्ट्रासाउंड की जरूरत कब और क्यों पड़ती है

एंडोस्कोपी अल्ट्रासाउंड ( ईयूएस ) पेट या आत से संबंधित रोगों का पता लगाने हेतु एक जाँच प्रक्रिया है जिसमे डॉक्टर एंडोस्कोप द्वारा पाचन तंत्र और आसपास के ऊतक और अंगों की तस्वीर लेता है। आंतरिक अंगों की तस्वीर लेने के लिए अल्ट्रासाउंड परीक्षण ध्वनि तरंगों के उपयोग के साथ ही EUS के एंडोस्कोप में […]

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पैन्क्रियाटाइटिस रोग या अग्नाशयशोथ रोग की सम्पूर्ण जानकारी

पैन्क्रियाटाइटिस रोग या अग्नाशयशोथ रोग आपके शरीर के पैंक्रियास नामक अंग में सूजन आ जाने से होता है। यह आपके शरीर के महत्वपूर्ण अंगों जैसे हृदय, फेफड़े और गुर्दों को भी नुकसान पहुंचा सकता हैं एक्यूट पैन्क्रियाटाइटिस में आपके पैंक्रियास मे अचानक से  सूजन आ जाती है। इसकी वजह से  आपको पेट में हलकी परेशानी […]

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हाई प्रोटीन डाइट,कम नमक, तेल ,वसा वाला डाइट का प्लान

हाई प्रोटीन डाइट ,कम नमक (2 ग्राम ) कम तेल व कम वसा वाले डाइट का प्लान की जरूरत कुछ बीमारी जैसे किडनी रोग और हार्ट रोग मे इस डाइट प्लान की जरूरत पड़ सकती है |जानिए की आप क्या क्या ले सकते है और किस चीज़ का परहेज़ करना है: हाई प्रोटीन डाइट और […]

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हेपेटाइटिस सी बीमारी के कारण ,लक्षण व देखभाल

हेपेटाइटिस सी लीवर से जुडी बीमारी है लीवर मानव शरीर का दूसरा सबसे बड़ा अंग होता है जो शरीर मे छाती की पसली नीचे दाएं ओर स्थित होता है इसका वजन लगभग 1.2 किलोग्राम होता  है और यह  एक फुटबॉल के  आकार की तरह दिखाई देता है जो एक तरफ से सपाट या फ्लैट होता […]

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गर्मी के मौसम में कैसे रखे सेहत का ध्यान

गर्मी का मौसम यानी तपती धूप और चढ़ता तापमान हमें कई प्रकार की परेशानियों में डालता है | गर्मी के दिनों में बदलते मौसम के कारण हमें डायरिया, डिहाईड्रेशन, भूख ना लगना, जी-मचलाना, घबराहट जैसी कई समस्याएं होने लगती है जिनसे बचाओ के लिये हमें गर्मी के दिनों में कई प्रकार की सावधानियां रखना जरूरी […]

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आपके जीवन मे डाइट प्लान की उपयोगिता – Diet plan in hindi

डाइट प्लान आपके भोजन के लिए एक दिशा निर्देश होता है जो आपको किस अवस्था या बीमारी मे किस-किस समय पर क्या-क्या खाना चाहिए या क्या-क्या नहीं खाना चाहिए | शरीर में समस्या और रोग का संबंध भोजन से भी होता है | कई रोगों में अगर आप डाइट या खानपान पर नियंत्रण नहीं रखते […]