प्याज के गुणकारी फायदे जानकर हैरान रह जायेंगे आप क्योंकि कच्चा प्याज खाना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है | आप प्याज को खाने में स्वाद के रूप में खा सकते है | कच्चे प्याज में सल्फर और अन्य जरूरी विटामिन मौजूद होते है |

BENEFITS OF ONION IN HINDI

जो शरीर को कई सारी बीमारियों से दूर रखते है | जानते है प्याज के कुछ ऐसे उपयोग और गुणों के बारे में जिससे आप कई समस्याओ से मुक्ति पा सकते है |

तो आइये जानते है प्याज के गुणकारी फायदे –

  • कच्चा प्याज खाने से शरीर में इन्सुलिन पैदा होता है इसलिए कच्चा प्याज शुगर के रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है
  • सर्दी जुखाम और कफ की समस्या में प्याज का रस निकलकर पीने से फायदा होता है | यह गले की खरास को भी दूर करता है|
  • कच्चा प्याज खा कर आप हाई ब्लड प्रेशर को नार्मल बना सकते है | यह खून की बंद धमनियों को खोलने में मदद करता है | जिससे दिल की बीमारी होने का खतरा कम हो जाता है |
  • प्याज में एमिनो एसिड और मिथाइल सल्फाइड पाए जाते है | यह सभी तत्व खराब कोलेस्ट्रोल कम करते है और अच्छे कोलेस्ट्रोल को बढ़ाते है |
  • नकसीर की समस्या होने पर यदि आपकी नाक से खून बह रहा हो तो कच्चा प्याज सूंघना फायदेमंद होगा |
  • कच्चे प्याज में फाइवर ज्यादा पाया जाता है | जो पेट के अन्दर चिपके खाने को बहार निकलता है | इसे खाने से पेट की सफाई हो जाती है और कब्ज की समस्या भी समाप्त हो जाती है |
  • प्याज के रस की कुछ बूंदे कान में डालने से कान दर्द से ग्रस्त व्यक्तियोंके लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकती है |

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मानवेन्द्र सिंह

मानवेन्द्र सिंह

मानवेंद्र सिंह सॉफ्ट प्रमोशन टेक्नोलॉजी प्राइवेट लिमिटेड में फिटनेस और हेल्थ ब्लॉगर हैं। उन्होंने 2006 में BHM स्नातक की डिग्री ली है। उन्हें स्वास्थ्य एवं विज्ञान अनुसंधान के क्षेत्र में लेखन का आनंद मिलता है।

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