गुणकारी जौ के पानी के स्वास्थ वर्धक फायदे जानकार आप हैरान रह जायेंगे

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जौ के पानी के गुणकारी व स्वास्थवर्धक फायदे जानकार आप हैरान रह जायेंगे

जौ के पानी के स्वास्थ वर्धक फायदे जानकार आप हैरान रह जायेंगे क्योंकि दोस्तो जौ में  विटामिन b ,लोहा ,मैग्नीसियम ,मैगनीज ,सेलेनियम ,जस्ता ,तांबा ,प्रोटीन ,एमिनो एसिड ,बीटा ग्लाइकोन जैसे तत्व और खनिजो से भरपूर होता है |

आप जौ के पानी का सेवन करके अपने सेहत में सुधार ला सकते है | नियमित रूप से जौ के पानी का सेवन करने से शरीर को पोषण तो मिलता ही है साथ ही में यह शरीर को बीमारियों से दूर करता है |

तो आइये जानते है जौ के पानी के स्वास्थ वर्धक फायदे  –

  • जौ का पानी वजन कम करने का प्रयास कर रहे लोगो के लिए उत्तम स्वास्थ्य पेय है इसमें उच्च मात्रा में निहित फाइबर ओर बीटा ग्लूकोज़ आपको वजन घटाने में मदद करते है |
  • जौ का पानी रक्त में केलेस्ट्रोल के स्तर को कम करने के लिए सहायक है जिससे ह्रदय रोग विकसित होने का खतरा भी कम हो जाता है |
  • जौ का पानी आपके पेट के लिए स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छा है यह पाचन को बढाता है ओर कब्ज ,बवासीरसहित कई पाचन समस्याओं के इलाज के लिए फायदेमंद होता है |
  • जौ का पानी स्पष्ट ओर चमकदार त्वचा को पाने में मदद करता है जौ में एलेजिक एसिड नाम के यौगिक होता है जो मुंहासे के इलाज के लिए काफी फायदेमंद होता है |
  • जौ का पानी आपकी प्यास को बुझाने के लिए ओर कडकती गर्मी को मात देने के लिए एक उत्तम आहार है यह शरीर को हाईड्रेट करने के अलावा यह अपने प्रक्रतिक ठंडक ओर आरामदायक गुणों से आंतरिक शरीर की गर्मी का भी इलाज करता है |
  • पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण ,जौ का पानी गर्भवती महिलाओ के लिए एक बहुत ही अद्भुभुत और लाभकारी स्वास्थ्य पेय है यह गर्भाशय में होने वाले कब्ज को समाप्त करता है ओर बच्चे को पोषण प्रदान करता है |

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