खजूर के कुछ लाभदायक फायदे - BENEFITS OF DATES ( KHAJOOR ) IN HINDI

खजूर के कुछ लाभदायक फायदे जानकार आप हैरान हो जायेंगे दोस्तो खजूर एक छोटा सा फल होता है | और इसमें पाए जाने वाले खनिज और पोषक तत्व मानव शरीर के लिए बहुत फायदेमंद और लाभदायक होते है |

दोस्तों खजूर एक ऐसा फल  है जो खाने में स्वादिस्ट लगने के साथ साथ हमारे शरीर के लिए भी फायदेमंद होता है | खजूर खाने से बहुत से रोगों की रोकथाम होती है | खजूर का पर्याप्त मात्रा में सेवन करने से मानव शरीर के लिये हानिकारक बैक्टीरिया और संक्रमण को खत्म करने में मदद मिलती है | खजूर में कई ऐसे गुण होते है जो हमारी हेल्थ को अच्छा बनाते है |

तो आइये जानते है खजूर के कुछ लाभदायक फायदे –

  • सुबह खली पेट खजूर खाने से पेट के कीड़े खत्म हो जाते है |
  • लगातार खजूर खाते रहने से दांतों की सडन दूर होती है |
  • सर्दियों में प्रतिदिन 4 से 5 खजूर खाने से सर्दी खांसी नही होती है
  • खजूर खाने से दिल की बीमारी दूर हो जाती है |
  • हर दिन 4 से 5 खजूर खाने से ब्लड प्रेशर कण्ट्रोल रहता है |
  • लगातार रोज खजूर खाने से शरीर को भरपूर आयरन मिलता है और शरीर में खून की कमी नही आती है |
  • रात को पानी में भिगोकर रखे खजूर सुबह खाने से कब्ज की शिकायत दूर हो जाती है |

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मानवेन्द्र सिंह

मानवेन्द्र सिंह

मानवेंद्र सिंह सॉफ्ट प्रमोशन टेक्नोलॉजी प्राइवेट लिमिटेड में फिटनेस और हेल्थ ब्लॉगर हैं। उन्होंने 2006 में BHM स्नातक की डिग्री ली है। उन्हें स्वास्थ्य एवं विज्ञान अनुसंधान के क्षेत्र में लेखन का आनंद मिलता है।

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