नारियल खाने के लाभकारी फायदे - BENEFITS OF COCONUT

नारियल खाने के लाभकारी फायदे  जानते हैं क्या आप नहीं तो नारियल खाने के फायदे जानकार आप चौंक जायेंगे | नारियल एक लाभकारी फल है | इसे श्री फल भी कहा जाता है | वैसे तो नारियल का उपयोग कच्चा भी किया जाता है| और सूखे मेवे के रूप में भी किया जाता है |

इसके अलावा नारियल का पानी भी लोग पसंद करते है जो स्वास्थ्य के लिए बढ़ा लाभकारी है नारियल के नियमित सेवन से स्मरण शक्ति मजबूत होती है |इसके सेवन से चेहरे के मुंहासे तथा दाग भी समाप्त हो जाते है इसके सेवन से सर दर्द भी चला जाता है

तो आइये जानते है नारियल खाने के लाभकारी फायदे –

  • नारियल के तेल में नींबू का रस या ग्लिसरीन मिलाकर लगाने से मुंहासे गायब हो जाते है |
  • बादाम चूर्ण में नारियल का तेल मिलाकर लगाने से सर दर्द में शीघ्र आराम मिलता है |
  • बालो में रुसी हो तो नारियल के तेल में नींबू का रस मिलाकर बालो में लगाये रुसी से छुटकारा पा सकते है |
  • अगर आपको खुजली की समस्या है तो नारियल तेल में नींबू का रस मिलाकर मालिश करने से खुजली में राहत मिलती है
  • नकसीर होने पर नाक से रक्त का बहाब रोकने के लिए खाली पेट नियमित रूप से मजबूत कच्चे नारियल का पानी पिये फायदा मिलेगा |
  • नारियल की गिरी में बादाम ,सौंफ ,मिश्री मिलाकर सेवन करने से स्मरण शक्ति मजबूत होता है |
  • चेहरे पर दाग हो तो दाग के निशान को दूर करने के लिए नारियल के पानी में खीरे का रस मिलाकर सुबह शाम नियमित रूप से लगाये इससे चेहरे के दाग मिट जाते है |

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मानवेन्द्र सिंह

मानवेन्द्र सिंह

मानवेंद्र सिंह सॉफ्ट प्रमोशन टेक्नोलॉजी प्राइवेट लिमिटेड में फिटनेस और हेल्थ ब्लॉगर हैं। उन्होंने 2006 में BHM स्नातक की डिग्री ली है। उन्हें स्वास्थ्य एवं विज्ञान अनुसंधान के क्षेत्र में लेखन का आनंद मिलता है।

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