एलोवेरा को हम ग्वारपाठा या घृतकुमारी के नाम से भी जानते है |इसकी उत्पत्ति उत्तरी अफ्रीका से हुई थी |आजकल एलो वेरा का प्रयोग ओषधि के रूप मे अच्छी मात्रा मे हर जगह किया जा रहा है |

घृतकुमारी का पोधा छोटे से गुदगुदे दार तने व रसीला होता है |यह दिखने मे जरूर अजीब सा पोधा दिखता है लेकिन इसके गुण उतने ही अच्छे और बड़े बड़े है |

एलो वेरा हमारे शरीर मे होने वाले बवासीर ,डायबिटीज ,त्वचा के कोई से भी रोग जैसे कील मुहासे होना ,त्वचा को फटना ,एडिया फटना ,झुर्रोया पड़ना ,चेहरे के दाग धब्बे आदि को दूर करने मे सहायक होती है |

तो आइये जानते है एलो वेरा जूस के फायदे :

एलो वेरा जूस के फायदे :

  • त्वचा के लिए :

त्वचा के लिए एलो वेरा काफी लाभदायक होती है और इसका अधिक इस्तेमाल भी किया जाता है |एलो वेरा त्वचा को हाइड्रेट और पोषित करता है और त्वचा मे नयी कोसिकाओ का उत्पादन करता है |एलो वेरा के जूस को चेहरे पर लगाने से चेहरा खिल उठता है ओर भी अन्य परेशानियों जैसे कील मुहासे,त्वचा का जलना ,दाग धब्बो इत्यादि को भी ठीक करने मे एलो वेरा जूस काफी फायदेमंद होता है |

  • वजन घटाने मे :

एलो वेरा जूस की सहायता से आप अपना वजन आसानी से कम कर सकते है |यह हमारे शरीर मे एक रेचक के रूप मे कार्य करता है और हमारी पाचन क्रिया को उत्तेजित करता है |एलो वेरा का रस का सेवन करने से हमारे शरीर मे ताजगी आती है ऊर्जा का स्तर बढता है ओर हमारा वजन कम होता है |

  • डायबिटीज के रोगियों के लिए :

एलो वेरा डायबिटीज के रोगियों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है|एलो वेरा न केवल शरीर मे सुगर को स्तर नियंत्रित रखता है वल्कि इन्सुलिन के उत्पादन का भी नियंत्रण करता है |एलो वेरा के जूस का नियमित रूप से सेवन करने से आपको मधुमेह के सुधार मे अच्छे नतीजे प्राप्त होगे |

  • बालो को घना व सुनहरा बनाने के लिए :

एलो वेरा जूस एक अच्छा माँइसचराइजर भी होता है जो हमारे बालो को घना व सुनहरा बना देता है |यह बालो का पीएच संतुलन बनाये रखता है ओर बालो को झड़ने से व रूसी लगने से रोकता है |

  • शरीर मे खून बढाने मे :

एलो वेरा जूस का नियमित रूप से सेवन करने से शरीर मे खून की कमी नहीं होती है |एलो वेरा जूस का सेवन से शरीर मे एनीमिया की कमी नहीं होती है ओर हमारे शरीर मे खून को बढाने मे यह सहायक होता है |

  • पाचन तंत्र को मजबूत बनाने मे :

शुबह शुबह खाली पेट नियमित रूप से एलो वेरा का जूस पीने से हमारा पाचन तंत्र स्वस्थ्य रहता है |एलो वेरा का जूस पीने से पाचन क्रिया से जुडी तमाम समस्याए जैसे गैस ,कवज ,पेट दर्द ,पेट का भारीपन आदि यह सब दूर हो जाती है |

  • पायरिया को दूर करने मे :

जिन लोगो को पायरिया की समस्या है ओर मसूडो मे दर्द रहता है उनके लिए एलो वेरा जूस काफी अच्छा काम करता है एलो वेरा के जूस को रोजाना थोडा सा हाथ मे लेकर मसूडो की जगह लगाकार कुल्ला लर तो पायरिया से तो आरा मिलेगा ही ओर मसूड़े के दर्द से भी छुटकारा मिलेगा |

  • शरीर मे एनर्जी बढाने मे :

एलो वेरा जूस का नियमित रूप से सेवन करने से बॉडी मे एनर्जी आती है ,एलो वेरा मे कई प्रकार के मिनिरल्स ,विटामिन्स ओर अच्छे पोषक तत्व पाए जाते है जो हमारे बॉडी सिस्टम को सही रखते है ओर एनर्जी प्रदान करते है |

 

एलो वेरा जूस बनाने की विधि :

एक गिलास एलो वेरा जूस घर पर बनाने के लिए जूसर मे एक नींबू का रस ,थोडा पानी ,दो से चार चम्मच एलो वेरा जेल ओर थोडा नमक मिलाकर जूसर मे मिक्सचर करने के बाद इसे छान ले लो तैयार होगया घर मे एलो वेरा जूस |

वैसे तो आजकल एलो वेरा जूस बाज़ार मे आसानी से मिल जाता है कई अच्छी अच्छी ब्रांड्स अपना एलो वेरा का जूस मार्किट मे बेच रही है जैसे पतंजलि |

 

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मानवेन्द्र सिंह

मानवेन्द्र सिंह

मानवेंद्र सिंह सॉफ्ट प्रमोशन टेक्नोलॉजी प्राइवेट लिमिटेड में फिटनेस और हेल्थ ब्लॉगर हैं। उन्होंने 2006 में BHM स्नातक की डिग्री ली है। उन्हें स्वास्थ्य एवं विज्ञान अनुसंधान के क्षेत्र में लेखन का आनंद मिलता है।

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