केले के फायदे एक केला मे वह सब जो हमे चाहिए एक शरीर मे |

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Banana Health Benefits
Banana Health Benefits

दोस्तों आपने आज तक कई जगह पढ़ा होगा और सुना होगा की प्रतिदिन एक सेब आपको डाँक्टर से दूर रखता है इसका मतलब यह है कि रोज एक सेब खाने से हमें कभी भी डॉक्टर के पास नही जाना पड़ेगा लेकिन आपको पता है रोज एक केला खाने (Eating Banana) से आप जीवन भर पूरी तरह स्वस्थ रह सकते है केले खाने के इतने फायदे (Benefits Of Eating Bananas) है की आप सोच भी नही सकते केला (Bananas) आपके शरीर को बहुत से पोषक तत्व देता है दिल एवं आँखों की रक्षा करता है

तो आइये जानते है केला खाने के फायदे- (Advantages Of Banana)

केले के फायदे

केला में विटामिन A होता है जिसे खाने से आँख सुरक्षित रहती है, और आँखों की रोशनी बढती है |
• ब्लड प्रेशर नियन्त्रित करने में केला बहुत सहायक होता है

  • इसे खाने से ब्लड प्रेशर नियन्त्रित रहता है |
  • शरीर का कोई अंग जल जाये तो उस पर केले (Bananas) को मैश कर लगायें जलन जल्दी कम हो जायेगी |

• अगर आपके सीने में दर्द है तो केले (Bananas) को शहद में मिलाकर खायें दर्द जल्दी ठीक हो जायेगा |
• मुँह में छाले होने पर 1 केले को गाय के दही में मिलाकर 2 – 3 दिन तक खाये छाले बिलकुल ठीक हो जायेंगे |
• बच्चे को अगर दस्त हो जाये तो केले को मैश कर उसमें मिसरी मिलाकर दिन में 3 बार खिलायें जल्द ही फायदा मिलेगा |
• गर्भावस्था में महिलाओं को केला खाने (Banana Health Benefits) की सलाह दी जाती है इसमे माँ और बच्चा स्वस्थ रहता है |
• एनीमिया होने पर केला (Banana Fruit Benefits) खायें ये शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी पूरी करता है |
• डायबिटीज के इलाज के लिये केले के पके हुये फूलो का प्रयोग करें फायदा मिलेगा |

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