कैसे करे आप आपने बालो की देखभाल

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बालो की देखभाल : मैं आज आपको बताऊंगा केसे आप अपने बालो की देख भाल कर सकते है | आज के समय में अधिकतर  लोग बालों की समस्या से परेशान है जैसे बालों का झाड़ना, पतले बाल, बाल का न बढना, रूखे बाल आदि |

सभी व्यक्ति काले और घने बालों की चाहत रखते है | जिनके लिए वह सभी तरह का उपाये करते है | और बहुत से पैसे भी खर्च करते है | लेकिन बालों का झड़ना कम नहीं होता | क्योंकि इसके लिए जरुरी सही कारण का पता होना चाहिए |

बालो के झड़ने के मुख्य कारण : बालो की देखभाल

हार्मोन्स परिवर्तन – जब कोई महिला गर्भवती होती है, तब गर्भावस्था में हमारे शरीर में हार्मोन का स्तर घटता बढता रहता हैं| जिससे बालों का झड़ना शुरू हो जाता है|

हेयर स्टाइल टूल– सभी लोग हेयर स्टाइल टूल का इस्तमाल करते है| और लगातार इसके इस्तमाल से बालों का झड़ना शुरू हो जाता है| क्योंकि इससे हमारे बालों की नमी चली जाती है| और उनमे एक रुखापन आ जाता है|

रासायनिक पदार्थ – जेसा की हम जानते है| आज सभी लोग अपने बालों को सुन्दर और अच्छे बनाने के लिए क्या क्या करते है| इसलिए हम ज्यदा सेम्पू, कंडीशनर, तेल, हेयर स्प्रे, आदि| उपयोग करते है| और यही सब हमारे बालों को हानि पहुचाते है|

गीले बालों पर कंघी करना– गीले बालों पर कंघी करने से बाल कमजोर हो जाते है| और उनका पोषक तत्व चला जाता है| इसलिए बालों को हमेशा सूखने के बाद कंघी करना चाहिए|

सही आहार न लेना- भोजन का हमारे शरीर से सीधा सम्बन्ध है| जिस तरह शरीर को पोषण की आवश्यकता होती है, उसी तरह बालो को मिनरल्स की जरुरत होती है| जिससे हमारे बाल लम्बे ,काले और घने होते है |

बालों में रुसी होना, बालों का सही से ख्याल ना रखना, बालों में तेल ना डालना, बढते तनाव व बदलती जीवनशेली की वजह से बालों का ख्याल रखना थोडा मुश्किल हो जाता है| बालों का ख्याल कैसे  रखे| मैं आपको बताउंगी बालों के कुछ आसन उपाये, जिससे आप अपने बालों को केसे लंबा और घना कर सकते है|

बालो को झड़ने से रोकने के उपाये : बालो की देखभाल

गर्म तेल की मालिश

बालो को धोने से पहले सरसों के तेल को  गर्म करके मालिश करे ,और 2 से 3 घंटे बाद धो ले |  मालिश करने से बालो को पोषण मिलता है और वे मजबूत बनते है | और बाल झड़ना कम होता जाता है| और बालों की चमक और रोनक लाने के लिए हर हफ्ते मे बालों पर तेल की मालिस जरुर करे |

बालो में लगाये एलोबेरा : बालो की देखभाल

बालों की मुख्य समस्या रुसी होती है, जो बालों को धीरे- धीरे कमजोर कर देती है, इस समस्या को दूर करने के लिए रात को सर पर एलोबेरा लगाकर छोड़ दें |और सुबह पानी से बालों को धो लें | एलोबेरा एक आयुर्वेदिक पोधा है, इसके जेल को निकल कर बराबर मात्रा में मिलाकर बालो मे लगाने से बाल घने और लम्बे होते है, और बाल  झड़ने  की समस्या कम होती है|

आंवला का उपयोग कर रोके बालो का झड़ना

बालों को घाना व जड़ से मजबूत बनाने के लिए रोज आंवला खाएं | इसके अलावा आप रीठा पाउडर और आंवला पाउडर को पानी में मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे बालों पर लगा कर 30 मिनिट बाद धो ले|

बालों की सफाई कैसे करे : बालो की देखभाल

बालों की सफाई करने से बाल मजबूत और स्वस्थ बने रहते है| बालों को हमेशा हर्बल शेम्पू से धोना चाहिए| हर्बल शेम्पू से बालों का पोषण बना रहता है |यदि बाल छोटे है, तो आप रोज शेम्पू कर सकते है| और बाल बड़े हो तो 2 से 3 दिन मे धोना चाहिए|

 अंडे से बनाये बालो को मुलायम 

 बालों की लम्बाई बढ़ाने के लिए प्रोटीन सबसे अहम होता है और अंडे में प्रोटीन पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है |अंडे के प्रयोग से दो मुहँ वाले बाल भी ठीक हो जाते है |एक अंडा तोड़ कर उसमे आलिव आयल मिला कर लगाने से बाल मुलायम और सिल्की बनते है |

लम्बे बालों के लिए नारियल का दूध

नारियल के दूध मे आयरन ,विटामिन, केल्सियम और  मग्नीजियम पाया जाता है | जो हेयर फाल को कम करता है ,और बालों की लम्बाई बढानें मे मदद करता है | नारियल का तेल भी बालों मे लगाने से बालों मे चमक आती है|

बालो में करे प्याज का रस का उपयोग

प्याज मे सल्फर और एंटीआक्सीडेंट होते है, जो बालों की लम्बाई बढाने मे रामबाण होते है | एक प्याज को लेकर उसके टुकड़े कर ले और उसका रस निकल कर उसको बालों की जड़ो मे लगायें और 30 मिनिट बाद बालों को धो लें | इससे बाल घने होते है |

बालों के घरेलु उपाय और उपचार जो ऊपर बताये गए है, इन्हें करना बहुत आसन है| और यदि हम नियमित रूप से इन उपाय को करते है, तो कुछ ही दिनों मे हमारे बाल स्वस्थ और सुन्दर हो जायेगे | इन उपाय को करने के साथ- साथ अपनी जीवनशैली मे भी  कुछ जरुरी  बदलाव करे जैसे अपनी डाइट मे हेल्थी फ़ूड लेना ज्यादा तनाव न लेना और नियमित  वयायाम करना |

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