आज के समय मे  कील–मुहासों की समस्या आम हो गई है और बहुत से लोग इस समस्या से बहुत परेशान है |जिसके कारण समाज में वह बहुत सी परेशानी का सामना करते है तथा कही भी जाने मे शर्म महसूस करते है |

युवक और युवतियों की प्रोढ़ावस्था में चेहरों पर कई तरह के परिवर्तन होते है| वे परिवर्तन स्वाभाविक विकारो के कारण होते है | तथा कील,मुहासों के रूप मे सामने आ जाते है| ये निकलते समय तकलीफ दायक होते है और बाद मे भी इसके दाग –धब्बे चेहरे पर रह जाते है |

मुहांसे होने के कारण

मुहांसे होने का कारण वसा ग्रिन्थियो से निकलने वाले स्त्राव का रुक जाना होता है,यह स्त्राव त्वचा को स्नग्ध रखने के लिए रोम छिद्रों से निकलता रहता है| यदि यह रुक जाता है, तो फुन्सिया के रूप में निकल आते है, और कठोर होने पर मुहांसा बन जाता है| इसे  “एक्ने वल्गेरिस” कहते है, और इसकी पस निकल जाने पर यह ठीक हो जाते है लेकिन इसके दाग जाने में समय लगता है|

मुहांसे होने के बहुत से कारण है |

1- हार्मोन मे गड़बड़ी होना या फिर हार्मोन मे सही से मेल न होना |

2- त्वता की साफ़ सफाई न रखना |

3- चेहरा अधिक तेलिय होना |

4- अधिक मात्रा में वसा का सेवन करना |

5- सूरज की किरणों से |

मुहांसे
मुहांसे

मुहांसे के  रोकथाम के उपाये

  • सबसे पहले किसी चर्मरोग डॉक्टरकी सलाह ले|
  • ज्यादा वसा युक्त भोजन जेसे :-तेल ,घी आदि का सेवन कम मात्रा में करे | और मसालेदार भोजन का उपयोग भी कम करे|
  • 10-12 गिलास पानी पिए |
  • फेसबास से चेहरा साफ़ करे ,और सनक्रीम का प्रयोग करे |
  • बालो की साफ़ सफाई पर ध्यान दे ,रूशी न हो इसके लिए हर्वल सेम्पू का उपयोग करे |
  • ज्यादा मीठा न खाये, और चाये ,काफी का सेवन भी कम करे |
  • चेहरे को बार –बार रगड़े नहीं और मुहासे फोड़े नहीं |
  • घरेलु चीजों का उपयोग करे|
  • मुहासे की समस्या ज्यादा हो तो सर में तेल न लगाये |
  • चेहरे को धो कर गर्म पानी से भाप ले ,और ब्लेक हेड निकल ले और किल वाले स्थान पर टोनर लगा ले | बाद में फेस पेक लगा के ठंडे पानी से चेहरा धो ले|
  • सुबह स्वच्छ हवा में घुमे और वयायाम करे |

मुहांसे के घरेलू उपचार

कुछ घरेलु उपचारों से हम मुहासों को दूर कर सकते है |

एलोबेरा- एलोबेरा बहुत गुणकारी है इसमें मुल्तानी मिट्टी और हल्दी मिला कर लगाने से मुहांसे को दूर किया जा सकता है | सप्तेह में इसे  तीन दिन करने से आपके मुहांसे ठीक होने लगेगे |

गुलाबजल और नीबू – नीबू के रस में थोडा सा गुलाबजल मिला ले और इसका   पेस्ट बना ले और उसे चेहरे  पर लगा ले |पेस्ट लगाने के 10 मिनिट बाद इसे ठंडे पानी से धो ले ,किल मुहासे साफ़ होने लगेगे|

बेसन और हल्दी का लेप – बेसन में थोड़ी सी हल्दी मिला ले और गुलाबजल मिला कर इसका फेसपेक बना ले,इसको चेहरे पर लगा कर 15 मिनिट बाद जब सुख जाये तो ठंडे पानी से धो ले | कुछ दिन बाद आपके मुहासे ठीक हो जायेगे |

मेथी –मेथी के पत्तो का या मेथी के बीजो को उबालकर आप इनका पेस्ट बना ले | और इसे मुहांसों पर लगा ले फिर 10 मिनिट बाद धो ले |

*चार चम्मच मेथी को थोडा पानी डालकर पीस ले और गाढ़ा पेस्ट बना ले |इसके बाद इस पेस्ट को चेहरे पर लगा कर 30मिनिट तक सुखाये |सूखने के बाद इसको गुनगुने पानी से धो ले, इसा  करने से मुहासे ठीक हो जायेगे |

तुलसी के पत्ते –तुलसी की कुछ पत्तिया लेकर उसमे थोडा सा गर्म पानी डालकर उसका लेप बना ले, इस  लेप को 10 मिनिट के लिए लगा रहने दे | इस विधि का उपयोग 10 दिन तक लगातार करने से लाभ होगा |

नीम – नीम की पत्तियों का पीस कर लेप बना ले और इसमें थोडा गुलाबजल मिला ले,और इसे 10 मिनिट तक चेहरे पर लगा ले और जब सुख जाये तो ठंडे पानी से थो ले ,10 दिन तक इसा  करने  से मुहांसे ठीक होने लगेगे |

बर्फ –मुहासों की सुजन को कम करने के लिए बर्फ  के एक टुकड़े को एक कॉटन में ले कर मुहासों पर घिसे|जिससे सुजन कम होगी |

पपीता – कच्चे  पपीते को पीस के उसमे टी ट्री आयल को मिला ले,ओर चेहरे पर लगा ले इससे चेहरे के मुहांसे ठीक हो जाते है |

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मुहांसे के निशान दूर करने के उपाये

* हल्दी ,विटामिन ई,और थोड़ी सी मलाई को मिलकर पेस्ट बना ले ,रोजाना इसा करने से दाग –धब्बे दूर हो जाते है |

* दही, बेसन और चन्दन पाउडर का लेप  रोजाना लगाये |

*कच्चे दूध से चेहरा साफ़ करे |

चेहरे की खूबसूरती की चाहत सभी को होती है ,पिम्पल्स होने पर कुछ खास सावधनी रखने पर आप इनको दूर कर सकते है और ऊपर दिए गए उपायों से आप अपना चेहरा मुहासों से मुक्त पा सकते है|

मानवेन्द्र सिंह

मानवेन्द्र सिंह

मानवेंद्र सिंह सॉफ्ट प्रमोशन टेक्नोलॉजी प्राइवेट लिमिटेड में फिटनेस और हेल्थ ब्लॉगर हैं। उन्होंने 2006 में BHM स्नातक की डिग्री ली है। उन्हें स्वास्थ्य एवं विज्ञान अनुसंधान के क्षेत्र में लेखन का आनंद मिलता है।

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